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6月 德藝會HIIT極速燒脂工作坊

HIIT高強度間歇訓練

極速燒脂工作坊

 

三大秘訣:

1)      身體為適應強度訓練,能消耗大量熱量

2)      提升基礎代謝率,身體就算在靜止狀態下,自行消耗的熱量也比以往高

3)      增強身體的肌肉,當再回到一般運動模式後會變得較輕鬆

 

日期:

13/6/2015 (六)

27/6/2015 (六)

時間:15:00 – 16:00

教練:德藝會專業私人健體教練Dicky Wong

形式:6-8人小組

 

報名方法:

1)      SMS 「我要燒脂」到9269 1197

2)      親臨德藝會接待處