HIIT高強度間歇訓練

極速燒脂工作坊

三大秘訣：

1)      身體為適應強度訓練，能消耗大量熱量

2)      提升基礎代謝率，身體就算在靜止狀態下，自行消耗的熱量也比以往高

3)      增強身體的肌肉，當再回到一般運動模式後會變得較輕鬆

日期：

13/6/2015 (六)

27/6/2015 (六)

時間：15:00 – 16:00

教練：德藝會專業私人健體教練Dicky Wong

形式：6-8人小組

報名方法：

1)      SMS 「我要燒脂」到9269 1197

或

2)      親臨德藝會接待處